Salud para la mujer

Conoce a tu proveedor

Como miembro de Tufts Health Plan, puedes realizar una visita anual de bienestar femenino sin cargo. Tu proveedor de atención primaria (PCP) puede realizar este examen o puede elegir un obstetra/ginecólogo (OB/GYN) o una enfermera obstetra certificada (CNM). Tu visita anual de bienestar es una gran oportunidad para hacer preguntas y obtener más información sobre tu salud.

Ovia

Como miembro de Tufts Health Plan, tienes acceso a Ovia, que proporciona información sobre el espectro completo de salud femenina y familiar a lo largo de las diferentes etapas de la vida, por ejemplo:

Salud reproductiva
Planificación familiar
Iniciar una familia
Embarazo
Vida equilibrada para padres/madres que trabajan
Menopausia

Para obtener más información, haz clic aquí.

Exámenes importantes

El cáncer cervical suele ser curable si se detecta a tiempo. Afortunadamente, es posible detectarlo en una etapa muy temprana a través de pruebas de Papanicolaou regulares. Las mujeres de 40 a 74 años deben realizarse mamografías con regularidad para ayudar a detectar el cáncer de mama a tiempo. Tu PCP puede decirte con qué frecuencia debes realizar tus pruebas de Papanicolaou y las mamografías, según tu estado de salud y tus antecedentes familiares. Si tienes alguna pregunta, llama a tu PCP.

Planificación familiar

Tu proveedor puede hablar contigo sobre la planificación familiar, incluyendo cómo prevenir, demorar, interrumpir o prepararse para un embarazo.

Embarazo

Obtén información sobre qué esperar antes, durante y después de un embarazo.

Debes comenzar a planificar para un embarazo incluso antes de estar embarazada. La planificación por adelantado puede reducir las posibilidades de anomalías congénitas y otros problemas relacionados con el embarazo. También incrementa las posibilidades de que tengas un embarazo y un parto saludables.

Durante tu cita, tu PCP, OB/GYN o CNM puede:

Preguntarte sobre tu expediente clínico y tus antecedentes familiares.
Verificar si has padecido tuberculosis, VIH, rubeola y enfermedades de transmisión sexual.
Preguntarte sobre tus vacunas.
Hacer una prueba de Papanicolaou.
Preguntarte sobre violencia doméstica.
Preguntarte sobre tu consumo de alcohol, tabaco y drogas.
Darte ideas sobre cómo mejorar tu salud y seguridad, por ejemplo, usar el cinturón de seguridad, hacer ejercicio, dejar de fumar y mejorar tu dieta.
Hablar contigo sobre la importancia de tomar ácido fólico todos los días antes de quedar embarazada.
Hablar contigo sobre tomar vitaminas prenatales.
Hacer pruebas diagnósticas de portador para ver si existe el riesgo de que tú y/o tu pareja transmitan o hereden afecciones (genéticas) a un bebé. Pregúntale a tu proveedor para obtener más información.

Informa a MassHealth si estás embarazada. Puedes ser elegible para recibir más beneficios durante y después de tu embarazo. Haz clic aquí para obtener más información.

También deberías informarnos cuando estás embarazada para que podamos ayudarte a aprovechar los beneficios especiales para miembros embarazadas o que recientemente han tenido un bebé. Como miembro de Tufts Health Together, recibes muchos beneficios cubiertos mientras estás embarazada, como un extractor de leche gratuito, apoyo de alimentación, atención de maternidad y servicios de doula.

Si todavía no lo hiciste, debes elegir un proveedor para tu atención prenatal. Elige a este proveedor lo antes posible, para que él o ella pueda cuidar de ti y tu bebé durante tu embarazo. Puedes encontrar un proveedor en línea o llamándonos al 888-257-1985 (TTY: 711), de lunes a viernes, de 8 a. m. a 5 p. m.

Después de elegir a un proveedor de atención para su embarazo, asegúrese de asistir a todas tus citas programadas, incluso si te sientes bien. Tu proveedor puede monitorear tu progreso y el de tu bebé, abordar los problemas de salud relacionados con el embarazo y responder todas tus preguntas.

Pruebas genéticas

Las pruebas genéticas de portadores son para padres que verifican en busca de afecciones genéticas específicas que puedan transmitirles a sus hijos. Los portadores pueden estar saludables y no tener síntomas, pero pueden ser portadores de un gen de ciertos trastornos genéticos (como fibrosis quística, enfermedad de células falciformes, enfermedad de Tay-Sachs y otras). Si no se realizan estas pruebas antes del embarazo, pueden hacerse después de que quedes embarazada. Habla con tu proveedor para obtener más información sobre las pruebas genéticas diagnósticas de portadores.

La prueba genética prenatal es un tipo diferente de prueba genética. Este tipo de prueba se realiza durante tu embarazo y puede proporcionar información para saber si tu bebé se encuentra en riesgo por ciertos trastornos o afecciones genéticas. Habla con tu proveedor para obtener más información sobre las alternativas de pruebas genéticas prenatales.

Las doulas ofrecen atención especial durante un momento especial

MassHealth cubre los servicios de doula. Haz clic en MassHealth | Mass.gov (state.ma.us) para encontrar un proveedor de servicios de doula. Una doula puede brindarte apoyo no médico* antes, durante y después del parto. A través de una combinación de visitas presenciales y virtuales, una doula se familiarizará contigo y tus deseos, para poder:

Compartir información sobre el embarazo, el trabajo de parto y el nacimiento.
Responder tus preguntas.
Ayudarte a defenderte por ti misma o defenderte para que recibas los servicios que necesites.
Ayudarte a tener una experiencia de parto inolvidable.
Orientarte en el cuidado de un bebé y de varios hijos.
Ofrecerte consejos para la lactancia materna y mucho más.

Para encontrar una doula, ingresa a mass.gov/masshealthdoulas o utiliza el directorio de proveedores de MassHealth.

*Una doula no tomará el lugar de tu proveedor.

Consejos importantes durante el embarazo

Estas son algunas medidas que puedes tomar para mantenerte a ti y a tu bebé saludables durante el embarazo:

Comer alimentos saludables, como frutas y vegetales.
Evitar alimentos potencialmente dañinos, como carne medio cruda y lácteos sin pasteurizar.
Beber mucho líquido.
No fumar.
Evitar el alcohol y los refrescos, como también reducir el consumo de cafeína.
Tomar algunas medidas para reducir el estrés. Habla con tu proveedor si necesitas ayuda para manejar el estrés.

Para obtener más información sobre cómo tener un embarazo saludable, consulta la lista de cotejo para el embarazo de MassHealth o visita nuestra Guía de salud en línea.

Visita prenatal a WIC

Puedes recibir una tarjeta de regalo de $25 después de tu segunda visita a un consultorio para mujeres, bebés y niños (WIC, por sus siglas en inglés) durante tu embarazo.

Cómo obtener tu tarjeta de regalo de $25:

Imprime un formulario de recompensa de EXTRAS.
Visita su consultorio para WIC.
Guarda una copia del formulario para ti.
Envía el formulario completado a:

Tufts Health Plan
Attn: Claims Department
1 Wellness Way
Canton, MA 02021-1166

Ten en cuenta:

Debes ser miembro de Tufts Health Together cuando visites el consultorio para WIC y cuando procesemos tu pedido.

Deberías recibir tu tarjeta de regalo en un plazo de seis a ocho semanas.

Recuerda solicitar una cita después del parto (posparto) lo antes posible después de dar a luz. Los días y las semanas posteriores al nacimiento son importantes para ti y para tu bebé.

Atención posparto

Durante una visita posparto, tu PCP, OB/GYN y/o CNM puede darte consejos y ayudarte a sentirse mejor después del parto, como también a tener más confianza para cuidado de tu nuevo bebé. Tus proveedores pueden sugerirte que:

Descanses mucho y seas flexible con tus rutinas de sueño y alimentación mientras tú y tu bebé se adaptan.
Alivies el dolor y la molestia de tu cuerpo con medicamentos y compresas frías/calientes.
Prestes atención a tu salud conductual y aprendas los síntomas de la depresión posparto.
Te asegures que tu bebé reciba todas las vacunas recomendadas antes de su segundo cumpleaños.

Lactancia materna

La lactancia materna puede ser benéfica para ti y tu bebé porque puede:

Mejorar el sistema inmunológico de tu bebé.
Reducir el riesgo de caries dentales, SMLS (síndrome de muerte súbita del lactante), alergias, diarrea grave e infecciones respiratorias y del oído.
Ahorrarte hasta $100 al mes en costos de leche de fórmula.
Reducir tu riesgo de cáncer de mama.

¿Necesitas apoyo para amamantar?

La aplicación de Ovia apoya a las mujeres que deciden amamantar. Los miembros pueden obtener una referencia para visitar a una enfermera que pueda ayudar. Además, se les puede asignar un trabajador comunitario de salud a las miembros, para ayudarlas a encontrar un grupo de apoyo comunitario. El WIC también proporciona apoyo gratuito para amamantar.

¿Cuánto debo esperar entre cada embarazo?

El tiempo entre embarazos se llama "espaciamiento entre embarazos". Elegir cuándo tener otro bebé es una decisión personal, pero esperar por lo menos 18 meses le da tiempo suficiente para recuperarse totalmente de un embarazo antes de volver a embarazarse. Los embarazos espaciados con menos de 12 meses representan un riesgo más alto para la madre y el bebé. Mientras te encuentres entre embarazos, debes continuar recibiendo tu atención de salud rutinaria y hablando con tu PCP.

Recompensas para miembros embarazados y que recientemente han dado a luz

Si vas a tener o acabas de tener un bebé, puedes recibir:

Una tarjeta de regalo de $25 por ver a tu OB/GYN, proveedor de atención primaria (PCP) u otro proveedor de atención para embarazadas y someterte a un examen de 7 a 84 días después del parto.
Un extractor de leche (una única vez).